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생연어 샐러드.올리브.콘x

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  • 생연어 아보카도🥑포케🧡스리마요

    맛있당ㅜㅜ생연어 40g추가해서 총100gㅋㅋ 아보카도50g 아니 근데 포케 맛있구 탄단지 좋긴한데 연어.아보카도가 지방이 높지만 좋은 불포화 지방이구 식이섬유도 다양하게 많은데 칼로리도 높은데도 포만감이 금방 사라짐

    0 1 10 26.05.21
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(370g) 100g
칼로리 448 kcal
탄수화물 24.3 g
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단백질 30.6 g
지방 26.6 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
448
kcal
탄수화물 24.3 g 21%
단백질 30.6 g 27%
지방 26.6 g 52%
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생연어 샐러드
샐러리아 290g 138mg/dL
연어스테이크X명란
500g 110mg/dL
생연어
1인분 144mg/dL
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